耳たぶ回して小顔に✨

LymphaticsalonCoCoのブログへようこそ

さとう式リンパケアインストラクターの
伊東洋子です。



皆さ〜ん 聞いてくださ〜い🤗


肩こり、顔のむくみ、慢性的な倦怠感……年齢とともに身体の悩みは、筋肉の緊張や老化によって起きてるんですよ😱



長時間のデスクワークや運動不足、姿勢など意識して緩めていかなければ筋肉はどんどん固まって、老化を早めてしまうのです😭



そこで今回お伝えしたいのは…


さとう式リンパケアの基本の
耳たぶ回し


耳たぶ回しは、名古屋の歯医者さん
《佐藤青児先生》が元々は顎関節症の
治療のために考えられた、ケア方法なんです




耳たぶ回しには、美容
健康
嬉しい効果があります✨


まず美容効果としては、間質リンパ液を
流がれやすい状態にし筋肉の緊張をほぐし
小顔、リフトアップ効果✨✨

むくみも取れ、顔色が明るくなる
目がパッチリするなどの効果が嬉しい



健康効果としては…


咀嚼筋(あごの回りの筋肉)の緊張が原因で
起こりやすい
肩こり、頭痛が改善され
首こり、腰痛などのにも期待出来るの


また、間質リンパ液が流れることで
代謝も良くなり
全身の疲労回復にも効果が期待できます。


やり方はこれ
⬇︎⬇︎⬇︎
ポッチとして見てね
https://youtu.be/zkae-7G9yzo

※音量低めになってますので高めでご視聴下さいね




耳たぶ回しは、忙しい生活の中で運動をする時間があまりとれない方にもおすすめです。




ぜひ今日から始めて、すっきりした小顔を手に入れちゃいましょう❣️

https://youtu.be/zkae-7G9yzo
ニコルンも驚き😲

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